Bantning och konditionsvistelser i Hotel*** Astor

En veckas bantningspaket för kvinnor.

Inser du att det är tid för förändringar i ditt liv?
Drömmer du om att ha snyggare figur eller att vara i bättre form?

Om du hittills saknade motivation har vi en överraskning för dig. Kom på besök till Hotel Astor i Jastrzębia Góra vid det polska havet och låt riktiga proffs motivera dig.

Undrar du varför vårt erbjudande är olikt alla andra? Här kommer svaret:

- det förbereddes av experter som vill dela sina kunskaper med dig
- vi lovar inget omedelbart mirakel men vi tror att med oss börjar du på en väg till framgång
- fysisk ansträngning och diet förljuvar vi med många attraktioner som förändrar din vistelse till ett läkemedel för kropp och själ

Boka nu och se hur lätt det är att ta det första steget till en bättre framtid.

Grupperbjudande – minimum antal personer: 10

Rum	En vecka
Enkelrum	PLN 1 420 per person
Dubbelrum	PLN 1 260 per person
Svit	PLN 1 660 per person

Reservation - boka hotell: Gdansk Travel Agency
Obs: Var snäll och kontakta oss pa engelska – da kan vi hantera förfragningar snabba

I priset ingår:

Diet 1200 kcal* förberedd av dr Monika Gofron (3 måltider om dagen)

*innovativ diet som inte skapar någon känsla av hunger och leder till att du permanent förändrar dina matvanor

1,5 l mineralvatten om dagen och örter som förbättrar ämnesomsättning

Simhall, torr och fuktig bastu samt styrketräningsanlägning utan begränsningar.

 

Klasser: biologisk vård behandlingar:

- morgongymnastik i friska luften
- aerobics
- active ball (klasser med bollar)
- stretching
- body sculp (klasser som formar kroppen)
- aqua aerobics
- nordic walking
- elektrostimulering
- lymfatisk massage av hela kroppen
- kosmetisk diagnostik av huden med en avslappnande och fuktgivande massage av ansikte, hals, nacke och dekolletage
- 5 minuter TURBO-typ solarium

Varje deltagare får en publikation med råd och tips om hur man kan behålla en smal figur förberedd av dr Monika Gofron i present.

Vistelsens program

 

Lördag (ankomst)	Söndag - fredag	Lördag (avresa)
Ankomst från 14:00 (check-in) 17:00 middag 18:00 organisations- och integrationsmöte vid ett glas vin 19:00 ett möte med en läkare 20:00 Aqua Aerobics	7:30 morgongymnastik* *på söndag istället för morgongymnastik mäter vi vikten 8:00 frukost 9:00-10:30 gymnastik på TBC-sal (total body condition) har element av: aerobics, body sculp, active ball, stretching 10:45-12:15 avmarsch – Nordic Walking 13:00 lunch 14:00-14:45 aqua aerobics Fritid, då du kan: - ta nytta av behandlingar i skönhets- och biologisk vård salong (Centrum Odnowy Biologicznej) - besöka området: Rozewie fyr (Latarnia Rozewie), S:t Ignatius Loyola kyrka, kulturhistoriska villor från 1920-talet, obelisk „Gwiazda Północy” (Norra Stjärnan), Światowids gata (Promenada Światowida), naturreservat „Przylądek Rozewie” (Rozewieudden) 18:00 middag	8:00 frukost 9:00 -10:15 avmarsch 11:30 lunch 12:00 hotelldygn slutar (check-out)

Ytterligare attraktioner

Söndag	kl. 20:00	Biokväll vid ett glas vin
Tisdag	kl. 20:00	Brasa med musik
Torsdag	hela dagen klasser genomförs vid olika tider	Power Dressing:(PA SVENSKA!!!) Klassen genomförs av Hanna Duda-Zacharewicz, som specialiserar sig i styling, smink och tv- och filmsmink. Hanna har samarbetat vid organisation av Sopot festival, Miss Polonia val, filmer och teaterspel samt tv program. Hon är också författare av många artiklar som sysslar med styling och grundare och värd till en känd evenemang i Trestaden „Bio i höga klackar”. Programmet, som förbereddes speciellt för deltagare i bantning- och konditionsvistelser i Hotel Astor omfattar bl.a.: - element av färganalys - figuranalys - proportioner (maskeringstekniker) - hur man skapar fördelaktig självbild - dress code (grundläggande regler) - osv Programmet innehåller också individuella rådgivningmöten
Fredag	kl. 21:00	Avskedsfest för vistelsens deltagare